もう英語なんてやりたくない…
定期的にやってくる、発作ともいえる症状。
継続がすべてともいえる英語学習において、「やりたくない」という感情は、あまりにも強大な敵だ。
「英語できなくたって、日本語だけで生きていけるし…」
自分を納得させようと、都合のいい解釈を引っ張り出してみたりする。
なにを隠そう、僕は英語メンタルよわよわ人間で、英語学習への意欲には劇的な波がある。
こうやって負の感情に冒されているかぎり、良質な英語学習なんてできっこない。
そして、こういう負の感情が厄介なのは、放っておくとますます増大していくことだ。
溜まりにたまって、やがて爆発する。
最終的には「もう英語なんてやめちゃおう」と参考書を放り投げて、YoutubeやSNSの世界に逃げるのである…。
こうならないためには、「英語やりたくない病」にかかったときの対処法を知っておく必要がある。
僕はこれまでいろいろ試してきたが、「これだ！」という解決策がいくつか見つかったので紹介する。
①なんで英語学習をやるの？と自問自答
1番効果があるのが、目的や目標をもう一度自分に問い直すことだ。
誰にだって英語学習をはじめたキッカケがあるはず。
「英語を身につけて世界を変えたい」的な偉大な目標もあれば、「海外ドラマ観たい」といった小さな目標もあるだろう。
大小は関係ない。自分を英語学習へと突き動かす動機であれば何でもOKだ。
英語学習を長く続けていると、こうした「なぜ英語を？」という意識が薄れていく。
すると、ただ目の前の英語教材を追うだけになり、「自分はいったい何をやっているんだろう…」と停滞モードになる。
意欲よりも「飽き・面倒な気持ち」が勝ってしまうのだ。
これを打破するのが、まさしく「英語をやる意味を問い直すこと」である。
たとえば僕の場合は、以下の3つが英語学習の大きな目的になっている。
- 洋書をガシガシ読みたい
- サッカーや格闘技を英語で観たい
- 外国人に怖じ気つく自分がイヤ
こういった、かなり具体的（？）な目標があるのだが、時間が経つと意識が薄れていくものだ。本当に困ったものである。
だから、意図的に「自分の目的を取り戻す時間」を作ってあげる必要がある。
英語学習を志した、あのころのフレッシュな気持ちを自分のなかにもう一度目覚めさせるかのように。
繰り返すが、英語学習の目的は自分本位でOKだ。
あの人に比べたら私の目標なんて…と卑下する必要は皆無である。
自分の英語意欲を駆り立てるものであれば、たとえささやかな目的でも関係ない。
②英語ができない悔しさを味わい直す
一つ目の対処法とつながるが、英語学習への意欲を再燃させるために「英語ができない自分を、もう一回痛感してみる」というのもアリだ。
外国人に街で話しかけられたけど、モゴモゴするだけで何も言えずに悔しかった…。
こういった「英語ができない悔しい経験」をキッカケにして、英語学習を始めた人も多いだろう。
英語の勉強をがんばろう！というキッカケになった「悔しい出来事」を追体験することで自分を奮い立たせるわけだ。
僕の場合だと、わりとかんたんに追体験できて、
Youtubeで海外サッカーの英語実況を視聴
↓
全然聴き取れねぇ…
↓
悔しいからもっと英語がんばる
という方向にもっていく。
ただ、このやり方には負の側面もあるので要注意だ。
それはなにかというと
「こんなに英語がんばってるのに、全然成長してないじゃん…」
と、自分を責めてしまうパターンである。
英語学習では本当によくある話で、僕は何度もこのパターンに苦しんできた。
本当に自信なくなるものだ。できない自分を目の当たりにすると。
「英語できない自分を痛感するのは逆効果」という人は、次に紹介する褒め褒めパターンのほうが向いているかもしれない。
③英語できるようになってる！と自分を褒める
3つ目は、先ほどと逆のパターンだ。
ようするに、過去にできなかったことを追体験してできるようになってることを体感する。
それによって、英語ができるようになってる！うれしい！という感情を呼び起こして、モチベーションを高める。
たとえば、以前は読めなかった洋書が読めるようになっていたり。
聴き取れなかった洋楽の歌詞が理解できるようになっていたり。
仕事の英語雑談でモゴモゴしてたのに、少し冗談が言えるようになったり。
こうした成長を意識的に見つけて、意欲を高めようというわけである。
ちなみに、自分の成長などプラスを生かすためには、「意識的に見つける」というのがとても大切だ。
人間はそもそも、生存本能のために「ダメなところ」「危険なこと」を強く感知するようにできている。
だから、感情を思うままに放っておくと、悪いところばかり見てしまう。
そうではなく、意識的にいいところを見つけて褒めるようにするわけだ。
正直、僕はあまのじゃくというか、へそ曲がり人間である。
できなかった英語ができるようになっていても、
「ふん、こんなのたいした成長じゃないし」
と自分を褒めることができなかった。
でも、客観的に見たら英語が伸びてるのは間違いないし、
「成長を見ないフリするのって超もったいないのでは？」
と思うようになってから、成長をプラスに考えられるようになった。
英語が嫌いになりそう。もうやめたい。
そんな感情に苦しんでいる人は、ぜひ試してみてほしい。