シャドーイングは英語力を伸ばすのに効果的なトレーニングで、僕も毎日の英語学習に取り入れています。
もしシャドーイングをやりたいのであれば英語アプリがおすすめです。中でも、スタディサプリENGLISHはシャドーイングをやりたい人に断然おすすめ。
実際に僕もスタディサプリENGLISHを使っていますが「こんなにもシャドーイング向きのアプリがあったなら、もっと早く始めれば良かった…」と本気で思うレベルです。くわしくレビューします。
ちなみに、スタディサプリENGLISHは3つのコースに分かれており、いずれも7日間無料（無料期間は申込日が1日目）で体験できます。
（表は横スクロールできます）
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|---|---|---|---|
| コース名 | 新日常英会話 | ビジネス英語 | TOEIC対策 |
| 目的 | 旅行英会話 おもてなし英会話 | 仕事で使う英語全般 | TOEIC L&R スコアアップ |
| 1週間無料お試し | ◯ | ◯ | ◯ |
| 入会金 | 0円 | 0円 | 0円 |
| ベーシックプラン | 月額：2,178円 6ヶ月パック：実質月額 1,958円 12ヶ月パック：実質月額 1,738円 | 月額：3,278円 6ヶ月パック：実質月額 3,058円 12ヶ月パック：実質月額 2,728円 | 月額：3,278円 6ヶ月パック：実質月額 3,058円 12ヶ月パック：実質月額 2,728円 |
| 英会話セットプラン (ネイティブキャンプ) | 月額：6,028円 6ヶ月パック：月あたり5,478円 | 月額：7,128円 6ヶ月パック：月あたり6,578円 | ー |
| パーソナル コーチプラン | ー | ー | 3ヶ月プログラム：74,800円 6ヶ月プログラム：107,800円 |
| 講師の解説動画 | ◯ スティーブン・ソレイシィ先生 | ◯ Matt先生 | ◯ 関正生先生 |
| 公式サイト | ▶【無料】スタサプのビジネス英語を試してみる
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- 10秒でわかる！スタサプENGLISH
- ① 速攻で日常会話や旅行会話を覚えたいなら → 新日常英会話コース
② スグに仕事の現場で使える英語を身につけるなら → ビジネス英語コース- ③ 最短でTOEICのスコアをアップをしたいなら → TOEIC対策コース
- ※ すべて7日間の無料（無料期間は申込日が1日目となります）
なぜシャドーイングで英語力がUPするのか？
まず最初に、シャドーイングの効果について簡単に説明しておきたいと思います。すでに知ってる人は読み飛ばしてください。
大阪府立大学教授で外国語教育センター長でもある小倉慶郎氏は、シャドーイングの効果について以下のように語っています。
「聴く・話す」を同時に行うシャドーイング訓練を行えば、大きく”生きた英語”に近づくことになります。また、翻訳語彙を passive vocabulary（話したり、書いたりできる語彙）に転換できるので、リスニング力とリーディング力が同時に飛躍的にアップするのです。
（『英語リプロダクショントレーニング』より引用）
シャドーイングは通訳訓練法として開発されたもので、その効果は実証されています。どんな英語学習をすれば伸びるのか迷っている人は、シャドーイングを続けることで間違いなく英語力が伸びるというわけです。
また、日本語を介さずに英文を理解できるようになるので、リスニングの理解スピードが上がりますし、英会話におけるレスポンスも早くなります。
シャドーイングの学習効果は申し分ないですし、僕もシャドーイングを始めてから明らかに英語力がUPしました。具体的には、英語を読むスピードが上がり、英会話でも淀みなく英語が話せるようになったのを実感しています。
ふだんから英語を口に慣らしておくことで、実践の場でも自然と英語が話せるようになるのだと思います。
- 【シャドーイングの効果まとめ】
- ・発音、イントネーションが向上する
- ・日本語を介さずに英文を理解できるようになる
- ・話したり、書いたりする語彙が身につく
- ・英会話におけるレスポンスが早くなる
スタサプは学習メニューがしっかり組まれてる
英語学習アプリっていろいろあると思うんですが、実際にやってみると「コンテンツが多すぎて何をやっていいかわからない…！」という状態になったりするんですよね。
自分の英語力もわからないし、そもそもその勉強で上達するのかも不安。これは英語学習アプリあるあるだと思います。
でもご安心を。スタディサプリENGLISHは学習メニュー（カリキュラム）がしっかり組まれているので、アプリの指示通りに順番に沿って勉強を進めれば着実に英語力がUPしていきます。
肝心のシャドーイングの使い勝手については後ほど説明していますが、まずはそもそもスタディサプリENGLISHがどんなアプリでどのようなカリキュラムが組まれているのか説明しておきましょう。
冒頭でも紹介したとおり、スタディサプリENGLISHは3つのコース（アプリ）に分かれています。そのうち、シャドーイングのトレーニングが採用されているのは【ビジネス英語コース】と【TOEIC対策コース】です。
たとえば、【TOEIC対策コース】だと、以下のようなカリキュラムで学習を進めていきます。順番通りにやればいいので「なにから始めればいいか…」と迷う心配がありません。
- 【TOEIC対策コース】の流れ
- ① 例題
- ② 例題講義（動画）
- ③ 単語・イディオムチェック
- ④ ディクテーション（英語を聞いて入力する）
- ⑤ 本文チェック
- ⑥ シャドーイング
まず最初に例題を解き、そのあとに動画講義があります。これのおかげで、解けなかった問題の文法理解が完ぺきになるので、その状態でディクテーションやシャドーイングに臨めます。
このように、スタディサプリENGLISHはディクテーションやシャドーイングといった”能動的”なトレーニングが盛りだくさんのアプリです。「使える英語」を身につけたい人には、心からおすすめします。
- 10秒でわかる！スタサプENGLISH
- ① 速攻で日常会話や旅行会話を覚えたいなら → 新日常英会話コース
- ② スグに仕事の現場で使える英語を身につけるなら → ビジネス英語コース
- ③ 最短でTOEICのスコアをアップをしたいなら → TOEIC対策コース
- ※ すべて7日間の無料（無料期間は申込日が1日目となります）
スタサプENGLISHのシャドーイングの使い勝手
- スタサプのメリット
- ・ワンタップで英文の再生、停止ができる
- ・自分の声を録音できて、あとで確認できる
- ・字幕（スクリプト）の ON or OFF ができる
- ・声が出せない場所（電車やカフェ）でもシャドーイングができる
- ・長文はセンテンスごとに音声を再生できる
- ・英語音声の再生速度を3段階で自由に調整できる
シャドーイングは効果が立証されてはいるものの、負荷が高いのでしんどいトレーニングです。
僕はシャドーイングを毎日やるようにしていますが、正直なところ「今日はやりたくない…」と思うこともたまにあります。
辛いシャドーイングを少しでもやりやすくするためにも、アプリの使い勝手やクオリティは非常に重要です。アプリが使いにくいと、毎日シャドーイングをやるモチベーションが断たれてしまいますからね。
というわけで、スタディサプリENGLISHの使い勝手についてくわしく見ていきましょう。
ワンタップで英文の再生、停止ができる
みなさんは市販の本でシャドーイングをしたことがあるでしょうか。
僕はスタディサプリENGLISHを使う前は、文単やCore1900という本を使ってシャドーイングしていました。
音声はスマホに入れていたのですが、決して勉強しやすいとは言えないんですよね。
なぜなら、再生と停止のたびに画面のボタンをタップしなければいけず、本とスマホを行ったり来たりする手間がかかるからです。
シャドーイングは同じ英文を20〜30回は読むことになるので、そのぶんだけ往復回数が多くなります。
でも、スタディサプリENGLISHを使えば、以下のような画面で1文ずつ音声の再生と録音をすることができます。
スタディサプリENGLISHのシャドーイング画面（PC）
このように、1つの画面内ですべてが完結します。「本とスマホを交互に見て…」という視線の移動もなくなるので、非常にラクなんです。
もちろん、シャドーイング以外にも音声の再生を繰り返すことができます。たとえば【本文チェック】というコンテンツでは、吹き出しの会話文をタップするだけで音声の再生ができます。1文ずつ再生したり、全文をとおして一気に再生することも可能です。
スタディサプリの【補文チェック】は音声の再生がラク
英語学習は長期間にわたるものなので、日々の学習ストレスを少しでも減らすことが継続の秘訣だと僕は思っています。
アプリで自分の声を録音できて、あとで確認できる
スタディサプリENGLISHは自分の声を録音できるので、発音やイントネーションの確認ができます。
自分の声を聞く機会ってほとんどないと思いますし、ましてや英語を喋っている自分の声を客観的に確認することって稀有ですよね。
スタディサプリENGLISHなら録音も気軽にできる（お手本再生と同時に録音も始まる）ので、自分の上達度合いもチェックできたりします。
実際のシャドーイングでは以下のような画面で自分の発音を聞き直すことができます。お手本音声との比較もかんたんです↓
スタディサプリENGLISHでシャドーイングを録音
上記はパソコンでスタディサプリENGLISHのシャドーイングを終えたあとの画面です。【録音スタート】を押すと音声の再生と録音が同時に始まり、すべてのシャドーイングが終わったあとに自分の録音をまとめて確認することができます。
自分の英語を客観的に聞く機会って意外と少ないので、わりと貴重だと思っています。自分では話せていると思っても、発音やイントネーションが微妙な場合があるので、録音を聴いて修正していきましょう。
ちなみに、スタディサプリENGLISHでシャドーイングするときはイヤホンがあったほうが良いです。持ってない人は安いものでも良いので用意しておくといいでしょう。英語学習におすすめのイヤホンは以下の記事でくわしく紹介しています。
字幕（スクリプト）の ON or OFF ができる
本来、シャドーイングというのはテキストを見ないで音声だけで行います。とはいえ、音声だけで英語を正しく発音するのは簡単ではありません。特に、初見の英文をスラスラ読むのはかなり難しいでしょう。
幸いなことに、スタディサプリENGLISHはアプリ内で字幕のON or OFF を切り替えることができます。
字幕ONの状態
字幕OFFの状態
慣れないうちは字幕を見ながらシャドーイングをしましょう。スラスラ発音できるようになったら字幕をOFFにして、音だけでシャドーイングをしてみるのがおすすめです。
このように、学習者のレベルに応じて難易度を細かく調整できるのも、スタディサプリENGLISHの良いところだと思います。
声が出せない場所（電車やカフェ）でもシャドーイングができる
シャドーイングは声を出すトレーニングなので、場所を選びます。しかし、じつは声を出さないクチパクのシャドーイングでも十分な効果が得られると言われているので、声が出せない場所でもトレーニング可能です。
会社勤めの人なら電車通勤が多いでしょうから、電車の中でもできちゃいます。カフェでやりたいときも口パクでOKなので周りを気にする必要はありません（過剰な口パクは怪しまれそうですが…笑）。
スタディサプリENGLISHはそのあたりにもきちんと配慮していまして、学習前の画面には【声が出せる】【声が出せない】という選択肢から選ぶことができます。
このように、スタディサプリENGLISHのシャドーイングなら声が出せない場所でもトレーニングができるので、自宅はもちろん、忙しい人は外出先でのスキマ時間でも英語の勉強ができてしまいます
長文はセンテンスごとに音声を再生できる
市販の本でシャドーイングをする場合、たいていは長文の音声がチャプターごとに一気に収録されているので、センテンスごとに区切ることができません。もちろん、自分で停止ボタンを押して、1文とに音声を止めることもできますが、それだとあまりにも手間がかかります。
一方、スタディサプリENGLISHは長文問題の場合、センテンスごとに最初から区切られています。そのため、1文ずつ発音を確認しながらシャドーイングをすることができます。
スタディサプリの【補文チェック】は音声の再生がラク
長文のなかにはスラスラ発音できる部分もあれば、苦手なセンテンスもあるのが普通です。その場合、苦手なセンテンスだけを集中的に再生して繰り返すことができるので、反復してシャドーイングすることができます。
僕もこの機能には大いに助けられてまして、自分が苦手な文については何度も再生して、何度もシャドーイングをするようにしています。
もちろん、文章全体を流れで一気に再生することもできるので、全体を通してシャドーイングすることも可能です。
英語音声の再生速度を3段階で自由に調整できる
シャドーイングをやっていると、教材によっては「スピードが遅いな」と感じることもありますし、あるいはスピードが速すぎてついていけないこともありますよね。
スタディサプリENGLISHはシャドーイングで使う英語音声の再生スピードを3段階（0.8倍〜1.2倍）で調整できるので、自分の英語レベルに合わせて速度を変えられます。ちょうどいい負荷でシャドーイングができるのは嬉しいかぎりです。
スタディサプリENGLISHは再生速度を変えられる
ちなみに、僕が英語音声を聞いた感覚では、遅くも早くもなく、ちょうどいいスピードです。ただ、少しでも負荷をかけて勉強することでTOEICの試験本番がラクになると思うので【速い】でトレーニングするようにしています。
あえて再生速度を早くする学習を習慣づけると、他のリスニング音声が遅く感じたりもするので、工夫次第で学習効果を高められると思います。スポーツ選手がやる高地トレーニングみたいな感じで、自分を追い込むのも良さそうです。
シャドーイングのおかげで洋書と英会話も楽しくなった
僕はスタディサプリENGLISHでシャドーイング続けた結果、洋書や英文記事を読むスピードが上がり、さらには英会話レッスンにもいい影響が出てきました。
シャドーイングは音声を聞きながら発音することになるので、強制的に早いスピードで英文を読まざるを得ません。これは黙読にはない大きなメリットです。
そのおかげで、自然と英語を読むスピードが早くなったので、洋書や英語で書かれたニュース記事なども楽しく読めるようになってきました。
また、スタディサプリENGLISHで日常的にシャドーイングをすることで「英語を口に出して言う」というのが体にしみついてくるので、オンライン英会話のレッスンでも、自分の言いたいことが口をすぐに言えるようになってきました。
スタサプENGLISHで選ぶべきコースは？
スタディサプリENGLISHは、解くべき問題をAIが選別してくれる
スタディサプリENGLISHには複数のコースがあり、それぞれ個別のアプリとして提供されています。どのアプリ（コース）でもシャドーイングは可能です。
選び方については、「自分はなぜ英語を学ぶのか？」という、英語を学ぶ目的に立ち返って選ぶのが良いと思います。
日常英会話や海外旅行で英語を使うのを目標にしている人は【新日常英会話】が良いでしょう（ただし、シャドーイングには非対応）。
仕事で英語を使う人は、ビジネス用語などが意識的に取り込まれている【ビジネス英語】がおすすめ。
昇進・昇級や転職でTOEICスコアが必要な人は、【TOEIC対策コース】を選ぶといいでしょう。
各コースごとに専任講師による解説動画を見ることができるので、疑問点などは講義を受ける感覚で解消できます。なお、コースごとの講師は以下のとおりです。
| スタサプENGLISH | 講師 |
|---|---|
| 新日常英会話 | スティーブン・ソレイシィ |
| ビジネス英語 | マシュー・ニシリアス |
| TOEIC対策 | 関 正生 |
ちなみに、僕は仕事で英語を使うわけではないのですが、力だめしとしてTOEICを定期的に受けているので【TOEIC対策コース】をメインで使っています。
それに加えて、英会話も身につけるために【新日常英会話】もやっています。
ちょっと多いように思われるかもしれませんが、今まで市販の本でやっていた瞬間英作文や英語音読などをスタディサプリENGLISHのアプリに置き換えているので、決して多すぎる感じはありません。
むしろ、英語学習がアプリに一本化されたことで、英語学習の新たな習慣が生まれました。「英語の勉強をするときは、とりあえずアプリを開けばOK」という感覚は、日常に”新しい勉強の風”をもたらします。
英語学習は習慣化が重要だったりするので、習慣化しやすい点もスタディサプリENGLISHの優れているところかなと思います。
いずれのコースも7日間無料（無料期間は申込日が1日目）体験ができますので、まずはそれぞれのコースを実際に使ってみてください。