「英会話やめたい…！」と強く感じる瞬間は、ほとんどの学習者が直面する大きな壁だと思います。
はじめは意気込んで学習を開始したのに、思うように成果が見えなかったり、勉強を続ける理由がわからなくなったりすることってありますよね。
そんなときは、一度立ち止まって自分の気持ちを見つめ直し、学習方法を見直すのがおすすめです。
一度でも「やめたい」と思ったなら、自分を追い込むのではなく、どうすれば「続けたい」気持ちに切り替えられるかを考えてみましょう。
この記事では実際の経験をもとに「英会話やめたい…！」と感じたときに役立つ対処法をテーマ別に紹介します。
さらに、記事の後半では挫折回避法を7つに分けて解説しますので、今の自分に合いそうなものを試してみてください。
英語の学習は決して簡単ではありませんが、やり方次第で「意外とやれるかも」と思えてくる瞬間が必ずあります。
ぜひ、本記事を参考にしながら、自分に合ったやり方を模索していただければ幸いです。
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なぜ英会話をやめたいのか？気持ちを整理しよう
学習を投げ出したくなる場面では、自分自身がどんな心理状態なのかを理解することが大切です。
「嫌だ」「面倒だ」という感情の裏には、具体的な原因が隠れている場合が多いでしょう。
それを言葉にして書き出してみると、意外なほど心が落ち着くことがあります。
まずは「勉強をやめたい気持ち」を素直に受け止めてください。
否定せずに認めることで、新たな視点を持ちやすくなります。
英会話の学習には楽しさもありますが、同時に負担も大きいです。
時間の確保や勉強法の工夫、成果の見え方など、乗り越えるべきポイントがたくさん存在します。
その中でどこに一番ストレスを感じているかを考えると、自分にとって必要な対処法がはっきり見えてきます。
具体的な悩みを見つければ、「英会話を学ぶ理由」をもう一度思い返す機会にもなるでしょう。
英語を使って旅行を楽しみたいのか、資格試験で点数を上げたいのか、ただ漠然と「話せるようになりたい」だけなのかによっても対策が変わります。
整理する過程で、最適な目標や学習法が自然と浮かぶかもしれません。
続ける意欲を失わないために、まずは心の声をきちんと聞き取ってください。
それだけでも大きな前進になります。
英会話をやめたい理由1:ゴールが不明
英会話を始めたものの、具体的にどこを目指しているのかがはっきりしていないと、すぐに迷子になりやすいです。
ただ「話せたらかっこいい」という動機だけでは、日々の努力を続けるエネルギーが足りなくなることもあります。
目標が曖昧なままだと、達成感を味わうタイミングが見つけにくくなり、モチベーションが減少しがちです。
英語を使って何がしたいのか、どんな場面で活かしたいのかを具体的に思い描いてみるとよいでしょう。
海外で道を尋ねたい、英語のアニメを字幕なしで見たい、仕事でプレゼンがしたいなど、目的がはっきりすれば目指す方向が定まります。
小さいゴールでも問題ありません。
「挨拶程度をスムーズに言えればいい」でも立派な目的です。
要は、その目標に向けてどんな勉強をすればよいかをはっきりさせることが重要になります。
漠然と勉強を続けるより、「この単語や文法は、目標達成に役立つから覚える」という意識を持つほうが長続きしやすいです。
ゴールが見えると、「やめたい」と感じても「もう少し頑張ってみよう」という気持ちが生まれやすくなるでしょう。
英会話をやめたい理由2:勉強が苦痛
苦痛を感じる方法で勉強を続けると、英語に触れる時間自体が嫌になってしまう恐れがあります。
たとえば、延々と単語を覚え続けるだけとか、分厚い文法書を使うばかりといった方法は、人によっては大変ストレスになるかもしれません。
もし「勉強が面白くない」と感じたら、方法そのものを見直してみてください。
大事なのは、「自分に合ったやり方」を探す姿勢です。
一人で机に向かうのが合わない人は、オンライン英会話や英語のゲームアプリを使うと変化があるかもしれません。
英語の歌が好きなら、歌詞を声に出して覚えるのも楽しい学習です。
生活の中に英語を溶け込ませる工夫として、スマホ設定を英語にしてみる方もいます。
いろいろと試すうちに、「これなら続けられそう」と感じる学習方法がきっと見つかるはずです。
苦痛を感じる方法を無理に続けるより、楽しみを取り入れるほうが途中で投げ出しにくくなります。
すべてが退屈に思えるときは、あえて環境やツールを変えることが挫折予防の近道です。
英会話をやめたいときは「目標のリセット」が◎
英会話の勉強が続かない背景に、「思ったよりも目標が大きすぎた」というケースがあります。
自分には高すぎるハードルを設定してしまうと、進捗が実感できず「どうせ無理」と感じやすいです。
そんなときは、思い切って目標を小さくリセットしてみましょう。
小学生が挑戦するような教材からやり直すのも、決して恥ずかしいことではありません。
自分のレベルに合った目標を設定すれば、達成に近づく喜びを得やすくなり、継続への意欲が高まります。
自転車に乗れるようになるまで、最初から何キロも走れるわけではありません。
同じように英会話も小さな成功体験を積み重ねていくことで、やめたい気持ちを減らせます。
これまでの目標が難しすぎたのなら、いったん目標を下げるのは自分を守る手段と考えてください。
迷ったときは「自分がこれならやれると思える範囲」を決め直すことが挫折を防ぐうえで欠かせません。
英会話をやめたいときは目的を1つ決める
あれもこれも一度にやりたいと欲張ると、頭の中が混乱してしまいます。
たとえば「発音も文法もリスニングも完璧にしたい」と思うと、何から手をつければよいのか分からなくなってしまうでしょう。
迷いが増えると、学習への取り組みも中途半端になり、結局やめたくなる可能性が高まります。
そんなときは、まずは一つだけ目的を定めてください。
「英語で自己紹介をできるようにする」「子ども向けの英語番組を理解する」など、小さなもので十分です。
一つの目的に集中すると、必要な単語や表現が明確になり、学びやすくなります。
目的がぶれないため、行動にも一貫性が出やすいです。
一つの目標が達成できたら、次の目標を設定すればよいだけなので、息切れしにくくなります。
何より「これだけはクリアした」という実績が得られると、英語を続ける自信につながっていくでしょう。
英会話をやめたいときは「楽しみ方」を変える
英語学習と聞くと「単調な勉強をしなくてはいけない」と考えがちですが、実は楽しみ方はたくさん存在します。
たとえば、好きな映画やドラマを観て、そのフレーズをマネするだけでも効果的です。
一見すると遊んでいるように見えても、耳と口を同時に鍛えるトレーニングになります。
また、ゲーム的な要素を組み込んだアプリや教材を使うことで、勉強というより娯楽に近い感覚で英語に触れられます。
ストレスを感じながら取り組むより、「楽しい」と思える形に変えてしまうほうが継続しやすいです。
「英語で遊ぶ時間」を日常の一部に取り入れれば、やめたい気持ちも和らぐでしょう。
自分にとって嬉しい方法を探す過程も、学習を続けるコツです。
試行錯誤の中で最適なやり方が見つかるはずなので、気になるものがあればどんどん試してみてください。
ゲームを活用してみる
文字や音声を用いたゲームで英語を学べば、暗記だけでは味わえない刺激があります。
スコアやレベルが上がると達成感が得られるので、やる気を失いにくい点が魅力です。
苦手意識が強い単語も、ゲーム感覚で繰り返せばスムーズに覚えられるかもしれません。
また、ゲーム内で海外の人とやり取りできる場合は、生きた英語に触れるチャンスが増えます。
特別な教材を使わなくても、オンライン上の交流型ゲームで自然と会話の練習になるケースもあります。
ただし、チャットや会話の内容がカジュアルすぎるものもあるため、使う言葉に注意が必要です。
幼いお子さんが利用する際は、保護者が内容をチェックしてあげると安心できます。
ゲームは「勉強は退屈」というイメージを変える良いツールなので、抵抗がある方も一度試してみると新鮮な発見があるでしょう。
映画やドラマで学ぶのは超おすすめ
映画やドラマは物語に没頭しながら英語を習得できるため、感情を動かしながら学ぶのにぴったりです。
字幕を最初は日本語に設定して内容をつかみ、次に英語字幕で繰り返し観る方法が多くの人に好評です。
登場人物のセリフを実際に声に出してみると、発音やイントネーションも身につきやすくなります。
イメージとセットで覚えられるフレーズは、頭に残りやすいです。
また、好きな俳優やキャラクターが使う言葉なら、自然と興味を持って学習できます。
長編の映画が難しい場合は、短いアニメやドラマから始めるのも有効です。
大切なのは「面白いからもう一度観たい」と思える作品を選ぶことです。
本当に好きな作品を繰り返し観れば、語学力だけでなく表現の幅も少しずつ広がっていくでしょう。
やめたくなったら学習仲間を作ろう
英語学習は孤独を感じやすいため、同じ目標を持つ仲間を見つけると継続しやすくなります。
周囲に英語を学んでいる人がいなくても、オンラインコミュニティやSNSで交流を広げることができます。
一緒に目標を決めたり、学んだフレーズを教え合ったりするだけでも、やめたい気持ちは緩和されるでしょう。
また、仲間の存在が励みになり、互いに高め合う関係を築けるのは大きな魅力です。
ただし、お互いのレベル差や学習スタイルが異なるとストレスを感じる場合もあります。
無理に合わせず、自然に相性の合う仲間を探すことが大切です。
交流が生まれれば、英会話を楽しむ機会も増え、自分の成長を客観的に見つめられるようになります。
一人きりで抱え込まない工夫は、学習を長続きさせる最大の秘訣です。
やめたい時は講師と話そう
スクールやオンライン英会話で学んでいる方は、講師に悩みを率直に伝えるのも有力な手段です。
「自分だけがつまずいているのではないか」という不安を解消し、専門家から具体的な助言をもらうことで先が見えることがあります。
講師側は多くの学習者をサポートしてきた経験があるため、似た悩みを解決した例をたくさん知っています。
たとえば、勉強時間の作り方や苦手分野の対処法、学習ペースの調整など、個々の状況に合わせた指導を期待できるでしょう。
話すこと自体が練習になるうえに、モチベーションを取り戻すきっかけにもなります。
「恥ずかしいから相談できない」と思うかもしれませんが、講師は困っている生徒を助けるのが仕事です。
遠慮なく現状を伝えたほうが、解決が早く進みます。
仲間と励まし合おう
さきほど説明したように勉強仲間は大事です。やめたい思いを抱えている仲間と話すと、共感が得られやすく安心感を得られます。
同じ悩みを共有すると、「自分だけじゃないんだ」という気持ちになり、重荷が少し軽くなるかもしれません。
また、すでに挫折を経験した人がどのように再起したのかを聞けると、大いに参考になるでしょう。
SNSや学習サイトのコミュニティでは、似た境遇の人を簡単に見つけられます。
学習に対して前向きな人もいれば、まだ気分が乗らない人もいるため、刺激を受けたり励ましたりする関係が築けるのも特徴です。
互いに切磋琢磨できる環境は、くじけそうなときの支えになります。
学習のコツやおすすめの教材情報を交換しながら、一緒に進んでいける仲間を大切にしてください。
英会話をやめたいときの「挫折回避法」【7選】
最後に、英会話をあきらめそうになったときに即戦力となる回避策を7つまとめました。
どれも実行しやすく、やり方を工夫すれば今日からでも始められます。
すでに試したことがあるものもあるかもしれませんが、視点を変えて再チャレンジしてみると、新しい発見がある場合もあります。
複数の方法を組み合わせれば、さらにやめたい気持ちを抑える効果が高まるでしょう。
英会話をやめたい→1日5分学習
まず試していただきたいのが、1日5分を決めて学習する方法です。
通勤や通学の時間、あるいはちょっとした休憩の合間に単語アプリを開くだけなら、負担が小さいです。
「せめて5分だけ続けよう」と思えれば、勉強を完全にやめてしまうリスクを減らせます。
短い時間でも毎日コツコツ続けると、大きな蓄積につながる可能性があります。
さらに、5分で終わりにしようと思っていても、やり始めたらもう少し勉強しようという気持ちになるかもしれません。
大きな目標を掲げなくても、小さな習慣がやがて大きな成果を生むこともあります。
やめたいと感じたときこそ、あえてハードルを下げて継続するのが秘訣です。
英会話をやめたい→記録してモチベ維持
学習記録を残すことは、自分の努力を客観的に見るうえで役立ちます。
勉強時間や覚えた単語数などをノートやアプリに記録し続けると、積み重ねを実感できるでしょう。
目には見えない成長も、数字やグラフの形で視覚化すると自信につながります。
たとえ成長が遅くても、ゼロではないことが確認できれば諦めにくくなるはずです。
また、記録を見返すと学習の偏りや得意・苦手分野も把握しやすくなるでしょう。
どこを強化すればよいかを見極める材料にもなるので、思わぬ挫折を防げます。
「この日は頑張れなかった」という反省点も残しておくと、次の対策を考えるきっかけになります。
継続が苦手な方こそ、記録の習慣を身につけてみてください。
英会話をやめたい→ご褒美を設定
小さな目標を達成したら自分へのご褒美を用意することは、やる気を維持するうえで効果的です。
好きなお菓子を食べる、欲しかった本を買う、見たかった映画を観るなど、喜びをイメージしながら勉強に励めます。
目標やハードルが高すぎると報酬を得るまでに時間がかかりすぎて疲れてしまうので、短期間で達成できるものが望ましいです。
たとえば「1週間、毎日英単語を10個ずつ覚えられたらご褒美」など、具体的に決めると行動しやすくなります。
人は楽しみが待っていると思えば、多少の辛さでも乗り越えられる傾向があります。
無理な課題を強要するより、小さな目標とご褒美の組み合わせで乗り切ったほうが精神的にも安定しやすいです。
頑張る理由が目に見える形であると、やめたい気持ちをリセットしやすくなります。
英会話をやめたい→失敗を恐れない
会話の練習では「間違えてはいけない」というプレッシャーが大きいと、発言する意欲が削がれるかもしれません。
しかし、言葉は使いながら身につけるものなので、最初から完璧を求めると苦しくなります。
相手に伝わらなければ、別の言い回しを考える練習だと割り切ってみてください。
失敗を糧にして表現を覚えるほうが、机に向かって理屈ばかり学ぶより実践的です。
ちょっとした文法ミスや単語の間違いを恐れていると、口を開く機会が激減します。
それではせっかく学んだ語彙も、使わないまま忘れてしまいがちです。
間違いがあったときこそ吸収のチャンス、と考えると勉強のモチベーションが上がる可能性があります。
恥をかくのは一瞬ですが、その失敗は次への大きなステップになります。
英会話をやめたい→友達や家族と話す
英語学習を身近な人と共有すれば、楽しみ方が広がります。
家族や友人に英語を話せる人がいなくても、挨拶や簡単な単語を教え合うだけでも気分転換になるでしょう。
一人で抱え込んでいると「誰も私のつらさを理解してくれない」と思い込みやすいです。
しかし、周りの人に「英語の勉強を続けたいけれど大変」と伝えると、「一緒にやってみようか」という言葉をもらえるかもしれません。
英語の歌を一緒に口ずさんだり、短いフレーズを交わす習慣を作ったりするだけでも、孤独感は減ります。
家族や友達の存在を上手に利用すれば、「やめたい」という気持ちを分かち合いつつ、軽やかに学んでいけるのです。
英会話をやめたい→SNSでやる気アップ
SNSには英語学習専用のアカウントを作っている人がたくさんいます。
他の人が投稿している学習記録や、日々の勉強成果はとても参考になります。
自分も学習記録をこまめに投稿すると、応援コメントをもらえたり、アドバイスを受け取れたりするでしょう。
ほかの人の頑張りを見ると、自分も奮起できる場合があります。
刺激と情報交換の場としてSNSを活用すれば、一人で続けるよりも心強いです。
投稿することで「今日は何を学んだか」を整理するきっかけにもなり、学習内容がより定着するかもしれません。
ただし、あまりにも意識が高い投稿ばかりを見て落ち込むこともあるので、自分に合った範囲で活用してください。
英会話をやめたい→オンライン英会話を活用する
オンライン英会話を利用すると、自宅やカフェからでも講師とのコミュニケーションが可能です。
移動時間を省けるため、忙しい方や通学が難しい方にもおすすめです。
講師の出身地や得意分野を選べるサービスも多く、目的に応じて最適なレッスンが受けやすくなっています。
人前で間違えるのが恥ずかしい方も、オンラインなら気軽に参加しやすいでしょう。
さらに、レッスンを録画できるサービスなら、自分の発話を後から見直すこともできて便利です。
「英会話をやめたい」と感じる最大の要因である敷居の高さが、オンラインの場合はぐっと下がります。
初期費用を抑えながら続けやすいメリットもあるため、ぜひ検討してみてください。
ちなみに、オンライン英会話を選ぶときは以下のポイントを意識しましょう。
- ・24時間いつでも予約可能
- ・講師のプロフィールを確認しながら選べる
- ・料金が手頃で続けやすいプランあり
- ・日本語を話せる講師が多く、初心者も質問がしやすい
- ・独自の学習システムで進捗を可視化
- ・基礎から応用まで幅広く対応
これらを踏まえたうえでおすすめなのがQQ English
というオンライン英会話です。
QQ Englishなら、自分の弱点を正確に把握しながら学べるので、途中で挫折しにくい環境が整っています。
まずは無料体験や資料請求などで雰囲気を確認すると失敗が少ないです。
自分に合ったものを見つければ、英語をやめたい気持ちを抱えたままではなく、「もっと話せるようになりたい」という前向きな気持ちに変えられる可能性があります。
英会話を「あきらめたい」という思いが強まっているときこそ、こうした小さな工夫が大きな成果につながります。
一気にすべてを変える必要はありません。
気になる部分を少しずつ試すうちに、自分にぴったりのやり方を見つけられるでしょう。
勉強に行き詰まったときは、無理するよりも新しい発想で取り組むほうが気持ちが楽です。
最初はみんな不安や葛藤を抱えるものですが、少しずつ成長を感じられれば、やめたい気持ちも和らいでいきます。
あなたの英語学習が、これからの人生をより豊かにする大きなきっかけになることを願っています。