英語が聞き取れない原因を克服したら、TOEIC450点から830点まで伸びた

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  • 「英語を何度聞いても聞き取れない」
  • 「単語は知っているはずなのに、ネイティブの英語になると理解できない」
  • 「リスニングの勉強を続けているのに、なかなか上達しない」

英語学習をしていると、このような悩みにぶつかる人は多いと思います。

僕自身も、英語学習を始めた頃はリスニングが大の苦手でした。

教材の音声を聞いても、何を言っているのかほとんど理解できない。

ゆっくり話しているはずなのに、英語がただの音のかたまりに聞こえる。

知っている単語が聞こえているはずなのに、文章になると意味が取れない。

そんな状態でした。

当時のTOEICスコアは450点。

英語を読む力も十分ではなく、もちろん英語を聞いて理解する力もありませんでした。

しかし、その後、英語学習を継続しながら勉強方法を改善し、TOEICは830点まで伸ばすことができました。

もちろん、TOEICの点数が上がったからといって、英語学習が終わったわけではありません。

現在も英検1級合格を目標に、毎日英語に触れています。

その中で感じたのは、

「英語が聞き取れないのには明確な原因がある」

ということです。

以前の僕は、リスニングが苦手なのは「英語のセンスがないから」「耳が悪いから」だと思っていました。

しかし、実際には違いました。

正しい原因を理解して、適切な学習を続ければ、リスニング力は少しずつ伸ばすことができます。

この記事では、僕自身の失敗経験をもとに、英語が聞き取れない原因と具体的な対策を解説します。

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僕が英語をまったく聞き取れなかった頃の話

英語学習を始めた頃、僕はリスニングに対して大きな苦手意識を持っていました。

  • 参考書の英文なら読める。
  • 単語の意味もある程度わかる。
  • でも、音声になると突然わからなくなる。

「これは本当に同じ英文なのか?」

と思うほどでした。

特に苦労したのが、ネイティブスピーカーの会話です。

教材のように一語一語はっきり発音される英語なら、なんとか追いかけることができます。

しかし、実際の会話では音がつながったり、省略されたりします。

そのため、知っている単語なのに聞き取れないということが何度もありました。

例えば、

I want to go.

という英文があります。

単語としては、

  • I(私)
  • want(したい)
  • to(〜へ)
  • go(行く)

すべて知っています。

しかし、実際の会話では「アイ・ウォント・トゥ・ゴー」と一語ずつ発音されるわけではありません。

音が変化することで、知っている英文でも別物のように聞こえます。

当時の僕は、この仕組みを理解していませんでした。

ただ「英語は速い」「自分には無理」と考えていました。

原因を一つずつ理解して対策することで、少しずつ聞き取れる英語が増えたのを実感できたのが嬉しかったです。

英語が聞き取れない主な原因

英語が聞き取れない原因はいくつかあります。

多くの場合、一つだけが原因なのではなく、複数の原因が重なっています。

僕自身の経験から、特に重要だと感じる原因は以下の5つです。

① 英語の音に慣れていない

英語が聞き取れない大きな原因の一つが、単純に英語の音を聞く量が不足していることです。

日本で生活していると、日常的に英語を聞く機会は多くありません。

テレビもニュースも会話も、基本的には日本語です。

そのため、日本人は英語の音に慣れていない状態から学習をスタートすることになります。

これは才能の問題ではありません。

単純に経験値の問題です。

例えば、初めて海外旅行に行った時、現地の人の会話がまったく聞き取れなかった経験がある人も多いと思います。

しかし、数日間その環境にいると、少しずつ耳が慣れてきます。

英語も同じです。

最初は聞き取れなくても、継続的に英語の音に触れることで、脳が英語のリズムや音に慣れていきます。

僕自身も、最初は毎日のように英語音声を聞いても何も理解できませんでした。

しかし、継続することで、

「以前より単語が聞こえる」

「音の区切りがわかる」

という変化を感じるようになりました。

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② 英単語の知識が不足している

リスニングでは、当然ながら単語力も重要です。

知らない単語は、何度聞いても理解できません。

例えば、日本語でも知らない専門用語を聞いた場合、音として聞こえていても意味は理解できません。

英語も同じです。

リスニング力を伸ばしたい場合、音の練習だけではなく、語彙力を増やす必要があります。

僕自身、TOEIC450点だった頃は、リスニング以前に単語力が不足していました。

英文を聞いても、

「今の単語は何?」

と考えている間に、次の文章へ進んでしまいます。

その結果、文章全体の意味がわからなくなっていました。

単語力が増えると、聞いた瞬間に意味を処理できる単語が増えます。

リスニングでは、この瞬間的な理解力が非常に重要です。

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③ 英語特有の音の変化を知らない

英語が聞き取れない人に非常に多い原因が、音の変化への理解不足です。

英語では、単語が単独で発音される時と、文章の中で使われる時で音が変わります。

例えば、

  • want to → (ワナ)
  • going to → (ガナ)
  • have to → (ハフタ)

といった感じで、会話では音が変化します。

参考書で見る英文と、実際に聞く英語に違いを感じる理由はここにあります。

以前の僕は、英単語を覚える時にスペルと意味ばかり意識していました。

しかし、リスニング力を伸ばすには、

「その単語が実際にどう発音されるのか」

を知る必要があります。

英語は文字だけではなく、音の言語でもあります。

単語帳を見る時も、必ず音声を確認することが大切です。

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④ 文法の理解が不足している

英語が聞き取れない原因として、意外と見落とされやすいのが文法力です。

「リスニングなのに文法が必要なの?」

と思う人もいるかもしれません。

僕自身も以前は、リスニング力を伸ばすには、とにかく英語を聞けばいいと思っていました。

しかし、実際には違いました。

英語を聞いて理解するためには、聞こえた英文を頭の中で正しく組み立てる力が必要です。

例えば、

The book I bought yesterday was very interesting.

という英文を聞いた場合、単語を一つずつ理解するだけでは不十分です。

「昨日買った本が、とても面白かった」

という意味を瞬時に理解するには、

  • ・主語はどこか
  • ・動詞はどこか
  • ・どの部分が説明しているのか

を判断する必要があります。

文法の知識が不足していると、単語が聞き取れていても文章全体の意味を理解できません。

僕自身、TOEICの勉強を進める中で、英文法の重要性を改めて感じました。

以前は「会話なら文法より単語」と考えていました。

しかし、実際には文法があることで、聞いた英語を正しく処理できるようになります。

特に初心者の場合は、難しい英文法を覚える必要はありません。

まずは中学レベルの文法を理解することが重要です。

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⑤ 英語を聞く量が足りない

英語が聞き取れない人によくある原因が、単純に英語を聞く時間が少ないことです。

もちろん、ただ聞き流せばいいという意味ではありません。

しかし、リスニング力を伸ばすには、一定量の英語を聞く経験が必要です。

僕自身も、以前は「教材を1回聞いて理解できない」と落ち込んでいました。

しかし、考えてみれば当たり前でした。

日本語であっても、初めて聞く話題や専門的な内容は理解するまで時間がかかります。

ましてや、外国語である英語なら、何度も触れる必要があります。

英語学習では、

「理解できない時間」

を経験することも大切です。

最初は聞き取れなくても、繰り返し聞くことで脳が少しずつ英語のパターンを覚えていきます。

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英語が聞き取れない人がやってはいけない勉強法

英語のリスニング力を伸ばそうとして、多くの人が間違った方法で勉強してしまいます。

僕自身も、過去に遠回りをしました。

ここでは、僕が実際に経験した失敗も含めて紹介します。

英語の聞き流しだけを続ける

「英語は毎日聞けば自然に聞き取れるようになる」

という話を聞いたことがある人もいると思います。

確かに、英語に触れる時間を増やすことは大切です。

しかし、ただBGMのように流しているだけでは、大きな効果は期待できません。

以前の僕も、英語音声を流しながら作業をしていました。

「毎日英語を聞いているから大丈夫」

と思っていました。

しかし、しばらく続けても、リスニング力が大きく伸びた実感はありませんでした。

理由は、英語を聞いているつもりでも、実際には意識が向いていなかったからです。

リスニング力を伸ばすには、

  • ・何と言っているのか確認する
  • ・英文を見る
  • ・音の変化を理解する
  • ・自分でも発音する

という能動的な学習が必要です。

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難しすぎる教材を使う

リスニング学習では、教材選びも重要です。

以前の僕は、早く上達したいという気持ちから、難しい教材に挑戦していました。

しかし、ほとんど理解できない教材を使っても、効果は限定的です。

例えば、英語初心者がいきなりニュース番組や映画の英語を完璧に聞き取ろうとしても難しいです。

  • 知らない単語が多すぎる。
  • 音の変化についていけない。
  • 文章構造も理解できない。

この状態では、ただ「聞こえない」という苦手意識だけが残ってしまいます。

大切なのは、自分のレベルに合った教材を選ぶことです。

少し頑張れば理解できるレベルの英文を繰り返すことで、徐々に力がついていきます。

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英文を確認せずに聞き続ける

リスニング練習では、答え合わせが非常に重要です。

聞き取れなかった部分を、そのまま放置してはいけません。

僕自身も以前は、

「何度も聞けば、そのうち聞こえるようになる」

と思っていました。

しかし、何が原因で聞き取れないのかを確認しなければ、同じところで何度もつまずきます。

例えば、

  • ・単語を知らなかった
  • ・発音の変化に気づかなかった
  • ・文構造を理解できなかった

など、原因はそれぞれ違います。

聞き取れなかった部分を分析することで、効率的に改善できます。

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英語が聞き取れるようになるための具体的な勉強法

ここからは、僕自身がTOEIC450点から830点まで伸ばす過程で実践したリスニング学習について紹介します。

特別な方法ではありません。

大切なのは、正しい方法を継続することです。

STEP1 英単語を音声付きで覚える

リスニング力を伸ばすためには、まず単語を正しく覚える必要があります。

ただし、意味だけを暗記するのでは不十分です。

英単語は、

  • ・スペル
  • ・意味
  • ・発音

をセットで覚えることが重要です。

例えば、

important

という単語を見た時に、

「重要な」

という意味だけではなく、

「どのような音で発音されるか」

まで理解しておく必要があります。

僕自身、以前は単語帳を見るだけの勉強をしていました。

しかし、音声を確認するようになってから、リスニングで聞き取れる単語が増えていきました。

単語は目で覚えるだけではなく、耳でも覚えることが大切ですよ。

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STEP2 中学英文法を復習する

リスニング力を伸ばすには、中学英文法の理解も欠かせません。

難しい文法を覚える必要はありません。

まずは、

  • be動詞
  • 一般動詞
  • 時制
  • 助動詞
  • 不定詞
  • 比較
  • 受動態

など、基本的な文法を理解しましょう。

文法は、英語を理解するための土台です。

聞こえた英文を正確に処理するためには、文の仕組みを理解している必要があります。

僕自身も、英文法を復習することで、以前より長い英文が聞き取りやすくなりました。

単語だけではなく、文全体の構造を見る力が身についたからです。

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STEP3 音読を習慣にする

英語のリスニング力を伸ばすために、僕が特に効果を感じた学習方法が音読です。

音読というと、「話す練習」というイメージを持つ人も多いと思います。

しかし、実際にはリスニング力向上にも大きな効果があります。

理由は、自分が発音できる音は聞き取りやすくなるからです。

例えば、日本語でも知らない言葉や発音しにくい言葉は、聞いた時に認識しづらいことがあります。

英語でも同じです。

自分の口で再現できない音は、耳で聞いた時にも認識しにくくなります。

僕自身、英語学習の初期は英文を読むだけの勉強が中心でした。

  • 参考書を見る。
  • 英文の意味を確認する。
  • 単語を覚える。

もちろん、これらも大切です。

しかし、実際の会話になると英語が出てきませんでした。

そこで取り入れたのが音読です。

英文を目で追うだけではなく、実際に声に出して読む。

この習慣を続けることで、英語の語順やリズムが少しずつ体に染み込んでいきました。

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音読をするときに意識したいポイント

音読をする時は、ただ声を出すだけではなく、いくつか意識したいポイントがあります。

まず大切なのは、英文の意味を理解してから読むことです。

意味がわからない文章を何度読んでも、ただ音を真似しているだけになってしまいます。

おすすめの流れは、

  • ①英文を読む
  • ②意味を確認する
  • ③音声を聞く
  • ④発音を真似する
  • ⑤何度も音読する

という順番です。

僕自身も、最初は何となく音読をしていました。

英文の意味を理解してから読むように変えたことで、英語の音がより自然に頭に入るようになりました。

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STEP4 シャドーイングを取り入れる

音読と並んで、リスニング力向上に効果を感じた学習方法がシャドーイングです。

シャドーイングとは、英語音声を聞きながら、少し遅れて同じように発音する練習方法です。

リスニングだけではなく、発音やスピーキング力の向上にも役立ちます。

僕が初めてシャドーイングに挑戦した時は、正直かなり難しく感じました。

音声が速すぎる。

単語についていけない。

途中で口が止まる。

そんな状態でした。

しかし、続けていくうちに、英語の音の流れが少しずつ理解できるようになりました。

特に効果を感じたのは、音のつながりです。

英語では、単語と単語がつながって発音されることがあります。

例えば、

take it easy

という表現も、実際の会話では単語ごとに区切って発音されません。

こうした音の変化を体で覚えられるのが、シャドーイングのメリットです。

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シャドーイングで意識した5つのこと

初心者の場合、いきなり完璧なシャドーイングをする必要はありません。

最初は、音声についていくだけでも十分です。

僕がおすすめする流れは、

  • ①英文を読む
  • ②意味を理解する
  • ③音声を聞く
  • ④音読する
  • ⑤シャドーイングする

という順番です。

英文の意味がわからない状態で音だけ追いかけても、効果は限定的です。

まず内容を理解し、その後に音を真似することで、英語が「意味のある音」として身につきます。

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STEP5 毎日英語を聞く習慣を作る

リスニング力を伸ばすうえで、最も重要なのは継続です。

一日だけ長時間勉強するより、毎日少しずつ英語に触れるほうが効果的です。

僕自身、以前は、

「今日は3時間勉強する」

と意気込むことがありました。

しかし、長時間の勉強は続きませんでした。

そこで考え方を変えました。

毎日少しでも英語に触れる。

完璧な学習時間を確保するより、習慣化することを優先する。

この方法に変えてから、英語学習を継続しやすくなりました。

例えば、

  • 朝に10分リスニングする
  • 通勤中に英語音声を聞く
  • 寝る前にシャドーイングする

など、自分の生活の中に英語を組み込むことが大切です。

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英語が聞き取れるようになるまでの期間

「どれくらい勉強すれば英語が聞き取れるようになりますか?」

これは、多くの英語学習者が気になる部分だと思います。

しかし、期間には個人差があります。

現在の英語力。

毎日の学習時間。

教材の難易度。

学習方法。

これらによって変わります。

僕自身も、ある日突然すべての英語が聞き取れるようになったわけではありません。

少しずつ変化していきました。

以前は聞こえなかった単語が聞こえるようになる。

短い英文なら理解できるようになる。

会話の流れが少しわかるようになる。

このような小さな成長の積み重ねでした。

英語学習では、「昨日より少し成長した」という感覚を大切にすることが重要です。

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オンライン英会話でリスニング力を伸ばす理由

リスニング力を伸ばしたい場合、オンライン英会話も非常に効果的です。

なぜなら、実際の英語を聞く環境を作れるからです。

独学の場合、自分の好きな教材だけを聞くことになります。

しかし、オンライン英会話では、相手の話すスピードや表現に対応する必要があります。

最初は聞き取れないことも多いです。

僕自身も、初めて英語で会話した時は、頭の中が真っ白になりました。

  • 「簡単な質問なのに理解できない」
  • 「返答したいのに英語が出てこない」

という経験をしました。

実際に英語を使うことで、自分に足りない部分が明確になります。

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オンライン英会話で気づいたリスニングの課題

オンライン英会話のメリットは、ただ英語を話せることだけではありません。

自分の弱点を発見できることです。

例えば、

  • 単語を知らない
  • 発音を理解していない
  • 質問文の形に慣れていない
  • 英語を聞いた後の反応が遅い

など、独学では気づきにくい課題が見えてきます。

僕自身も、英語学習を続ける中で、「知識」と「実際に使う力」には差があると感じました。

リスニング力を伸ばすには、英語を聞く練習だけではなく、英語を使う経験も必要です。

「まだ英語が聞き取れないのに、オンライン英会話を始めても大丈夫なの?」

このように考える人は多いと思います。

僕自身も、以前は同じように考えていました。

もっと単語を覚えてから。

もっと文法を勉強してから。

もう少し英語力が伸びてから。

そう思って、英語を話す機会を後回しにしていました。

しかし、今振り返ると、もっと早くオンライン英会話を始めてもよかったと思っています。

なぜなら、英語を聞き取る力は、実際に英語を使う中でも鍛えられるからです。

もちろん、アルファベットもわからない完全な初心者が、いきなり難しい会話をする必要はありません。

しかし、

  • ・中学レベルの簡単な英文法を理解している
  • ・基本的な単語を知っている
  • ・簡単な自己紹介ができる

という状態であれば、オンライン英会話を始める十分な準備はできています。

英語は、勉強してから使うものではありません。

使いながら覚えていくものでもあります。

英語のリスニング力を伸ばすためには、ただ英語を聞くだけでは不十分です。

もちろん、英語の音に触れる時間を増やすことは大切です。

しかし、それと同時に「実際に英語を使う経験」も必要になります。

僕自身、TOEICの勉強をしていた頃は、英文を読むことや問題を解くことに多くの時間を使っていました。

その結果、英文読解力や単語力は伸びました。

しかし、実際の会話になると苦戦しました。

相手の英語を聞く。

理解する。

自分の考えを英語で返す。

この一連の流れは、机の上の勉強だけでは身につきません。

これはスポーツと同じ。

たしかにルールを覚えることは大切です。

でも、試合経験を積まなければ実際には使えるようになりません。

英会話も同じで、聞く・話す経験を積むことで、英語を処理するスピードが上がっていきます。

リスニングを高める「順番」の話

ここまで紹介した内容をもとに、僕がおすすめするリスニング学習の流れをまとめます。

まずは英文を理解するための土台を作ります。

難しい英文法を覚える必要はありません。

基本的な英文の仕組みを理解することが重要です。

主語はどこなのか。

動詞はどれなのか。

どの部分が説明しているのか。

こうした基本がわかることで、聞いた英語を処理しやすくなります。

単語は意味だけではなく、音も一緒に覚えましょう。

リスニングでは「見ればわかる単語」ではなく、「聞いて理解できる単語」を増やす必要があります。

僕自身も、単語帳を使う時は必ず音声を確認するようにしています。

目で覚えた単語を、耳でも認識できる状態にすることが大切です。

音読を続けることで、英語のリズムや語順に慣れることができます。

日本語と英語では文章構造が大きく異なります。

その違いを頭だけではなく、体で覚えることが重要です。

シャドーイングでは、実際の英語のスピードや音の変化に慣れることができます。

最初は難しく感じます。

継続することで英語を音のまとまりとして理解できるようになります。

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オンライン英会話で「実際に耳を使ってみる」

最後は、実際に英語を使う環境を作ります。

オンライン英会話では、自分がどれくらい英語を理解できるのかを確認できます。

また、講師の英語を聞くことで、教材とは違う自然な英語にも触れられます。

オンライン英会話サービスは数多くありますが、初心者が継続しやすい環境を考えると、QQ Englishは有力な選択肢の一つです。

QQ Englishの概要は以下のとおり。

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特徴講師はTESOL資格保有
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【月30回プラン】
11,980円
1レッスンあたり25分
(教材によっては50分)
講師の国籍フィリピン
※全員がTESOL資格保有
日本人スタッフあり(カウンセリングのみ)
講師の勤務体制自社オフィス
教材数非公表
カランメソッド
英語資格対策TOEIC
英検
IELTS
テレビ電話自社開発の無料ツール【Classroom】を使用
※以前まではスカイプ
対応デバイススマホ、タブレット、PC
営業時間24時間
予約15分前まで
※キャンセルも15分前まで
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僕が注目している理由は、講師の質と学習システムです。

英語学習では、継続できる環境を作ることが非常に重要です。

どれだけ良い教材を持っていても、使わなければ英語力は伸びません。

その点、オンライン英会話は英語を学習する習慣を作りやすいサービスです。

QQ Englishでは、初心者でも取り組みやすい教材が用意されており、英語を話す練習を継続しやすい環境があります。

また、カランメソッドにも対応しており、英語を反射的に口から出す練習をしたい人にも向いています。

僕自身、英語学習で大きな課題だったのは、

「知識はあるけれど、とっさに英語が出てこない」

という部分でした。

実際に英語を使う時間を作ることの重要性を感じています。

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結局、勝つのは「毎日英語を聞く人」

毎日英語に触れることは非常に大切です。

しかし、ただ聞き流すだけでは十分ではありません。

聞き取れなかった部分を確認する。

英文を見る。

音の変化を理解する。

自分でも発音する。

こうした学習を組み合わせることで、より効果的にリスニング力を伸ばすことができます。

違います。

僕自身、英語学習を始めた頃は、英語がほとんど聞き取れませんでした。

しかし、学習を続けることで少しずつ改善しました。

英語の音に慣れる。

単語力を増やす。

正しい方法で練習する。

この積み重ねによって、リスニング力は伸ばすことができます。

映画や海外ドラマは英語学習の教材として役立ちます。

ただし、初心者の場合、難易度が高いこともあります。

知らない単語が多い。

会話スピードが速い。

省略表現が多い。

このような理由で、ただ見るだけでは効果を感じにくい場合があります。

まずは自分のレベルに合った教材で基礎を作り、その後に映画や海外ドラマへ挑戦するほうが効率的です。

英語が聞き取れない原因は、才能やセンスではありません。

多くの場合、

  • 英語の音に慣れていない
  • 単語力が不足している
  • 英語特有の音の変化を知らない
  • 文法理解が不足している
  • 英語を聞く量が足りない

といった原因があります。

僕自身も、TOEIC450点だった頃は英語がほとんど聞き取れませんでした。

しかし、原因を理解し、学習方法を改善することでTOEIC830点まで伸ばすことができました。

大切なのは、最初から完璧を目指さないことです。

毎日少しずつ英語に触れる。

聞き取れなかった原因を分析する。

音読やシャドーイングで英語の音に慣れる。

そして、オンライン英会話などで実際に英語を使う。

この積み重ねが、リスニング力向上につながります。

英語は短期間で急に聞き取れるようになるものではありません。

しかし、正しい方法で継続すれば、必ず変化を感じられます。

僕自身もまだ英語学習の途中です。

これからも自分の経験をもとに、英語を学ぶ人に役立つ情報を発信していきます。

英会話を習慣にしたい人は、以下の記事をどうぞ。

英会話の習慣化完全ガイド丨英語を話すために僕がやった3ステップ

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あゆむ

英語から逃げる日々でしたが「習慣化」で TOEIC 450 → 830まで到達。英語学習に悩んでいる人のお役に立てれば幸いです。書店員→出版社→フリーランス11年目。英語習慣メルマガやってます。

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